Jumat, 09 Oktober 2015

Inilah Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin

Vitamin dan nutrisi, seperti vitamin A, B, C, D, E, karbohidrat, potein, lemak dan lainnya merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. jika tubuh kekurangan hal tersebut tentu saja dapat mempengaruhi kesehatan. lalu apa saja tanda jika tubuh sedang kekurangan suatu vitamin? Untuk lebih jelas, simaklah ulasan berikut ini.

Sariawan

Tanda tubuh ketika kekurangan vitamin yang pertama adalah sariawan. Sariawan merupakan salah satu tanda jika tubuh sedang kekurangan vitamin B2. Selain sariawan, tanda lain akibat kekurangan vitamin adalah mulut kering, bibir pecah-pecah, kulit kering dan juga bersisik. Namun Anda jangan khawatir, Anda dapat mengatasi hal ini dengan cara mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B2, seperti susu, kacang kedelai dan juga sayuran.

Gangguan kesehatan

Menurunnya daya tahan tubuh, terjadinya penyakit rabun senja, katarak, infeksi pernapasan serta kulit yang tidak sehat merupakan gejala dari kekurangan vitamin A. Untuk mencegahnya, cobalah untuk mengonsumsi makanan kaya vitamin A seperti susu, ikan, sayuran serta buah-buahan warna merah dan kuning, yaitu cabai merah, pisang, wortel, pepaya dan lainnya.

Kejang otot

Kejang otot biasanya terjadi pada saat berenang. Tentu saja hal ini cukup membahayakan nyawa. Salah satu penyebab kejang otot adalah kurang asupan vitamin D. Mulailah untuk mengosnumsi makanan kaya vitamin D seperti minyak ikan, telur, susu ataupun keju.

baca juga :

69 komentar:

  1. Ramuan tradisional untuk obat asam urat adalah obat yang banyak dicari oleh wanita, dan pria yang berumur di atas 30 tahun, karena banyak yang terkena penyakit asam urat. bahkan sekarang di bawah umur 30 tahun sudah terkena asam urat akut. jika penyakit sudah parah akan mengakibatkan persendian tidak bisa bergerak. tetapi anda tidak usah khawatir, karena sekarang sudah muncul obat untuk asam urat herbal tradisional berkhasiat tinggi. obat asam urat yang alami ampuh dari dulu tradisional ini adalah salah satu obat herbal asam urat dan kolesterol menahun tradisional berkhasiat tinggi, dan obat asam urat herbal tradisional terbaik alami ampuh dari dulu. tidak hanya bisa dijadikan untuk obat asam urat dan testimoni penderita asam urat, tetapi bisa juga mengobati kolesterol tinggi.
    jika anda mencari obat untuk mengobati asam urat dan kolesterol tinggi, disini tempatnya menjual cari obat untuk mengobati asam urat paling ampuh. sedikit bahasan tentang jual herbal obat untuk penyakit asam urat, obat untuk mengobati asam urat tanpa zat kimia ini adalah obat untuk penyakit asam urat terbaik tanpa zat kimia. jika anda sudah bosan dengan obat kimia, jangan khawatir karena ini adalah obat tradisional untuk penyakit asam urat akut tanpa zat kimia. produk kami menjual obat asam urat kualitas terjamin terbaik. banyak yang sudah menggunakan info tentang obat untuk penyakit asam urat dan memberikan testimoni yang positif.obat penyakit asam urat ampuh

    BalasHapus
  2. AgaricPro Obat Herbal Untuk Bermacam Penyakit adalah salah satu obat herbal yang sangat ampuh untuk mengobati berbagai penyakit seperti Obat Sinusitis , Obat Darah Tinggi , Obat Insomnia , Obat Stroke. terbuat dari ramuan herbal yang sangat berkualitas dan terjamin, dapat juga menyembuhkan penyakit seperti penyakit Obat Maag , Obat Asam Urat , Obat Stroke. Jika Anda tidak menyukai obat kimia, jangan khawatir karena produk kami terbebas dari bahan kimia, jadi AgaricPro , Obat Asam Lambung , Obat Asma , Obat Herbal dapat disembuhkan dengan produk kami. Produk best agaric AgaricPro Sebagai Solusi Untuk Hidup Lebih Sehat, AgaricPro Untuk Mengatasi Berbagai Macam Penyakit dengan kualitas yang sangat tinggi ini mampu menyembuhkan penyakit-penyakit yang ganas seperti penyakit Obat Ambeien , Obat Ginjal , Obat Hematuria. Banyak orang yang sudah menggunakan produk kami dan memberikan testimoni positif, karena produk kami memberikan efek yang sangat besar untuk menyembuhkan penyakit Obat Kanker , Obat Kencing Darah. Produk kami bisa didapatkan di Tasik Store. Jika Anda mempunyai keluhan tentang kewanitaan, maka Obat Keputihan Crystal X adalah solusinya. tidak hanya penyakit Obat Darah Kental , Obat Darah Rendah tetapi juga bisa menyembuhkan penyakit Obat Liver , Obat Migren , Obat Tumor , Obat Vertigo. Jika anda mempunyai keluhan wanita keputihan maka Nes V sulusinya untuk Penyakit Wanita dan Obatnya . Mulailah dari sekarang untuk hidup Healthy Life Indonesia . Segeralah lakukan pengobatan jika Anda mempunyai keluhan Obat Rematik , Obat Sesak Nafas , Obat Kurang Darah , karena jika dibiarkan penyakit Anda akan semakin parah. Obat Hernia , Obat Herpes , Obat Insomnia , Obat Jantung dan juga Obat Kolesterol , Obat Komplikasi . Dengan kualitas yang aman ampuh dan terjamin bisa menyembuhkan berbagai penyakit Obat Ambeien, Asam Urat, Asma, Hepatitis, Jantung, Maag, Rematik, Stroke. Obat Penyakit Asam Urat Ampuh

    BalasHapus
  3. Obat Herbal Untuk Penyakit Darah Tinggi hadir untuk membantu anda dalam mengatasi darah tinggi. Dan ada Obat Hernia Yang Alami Juga Ampuh Untuk Bayi, Anak dan Dewasa yang merupakan sebuah obat herbal alami yang efektif dalam mengatasi hernia pada bayi,anak, dan juga dewasa. Obat Penyakit Hernia ini juga sudah banyak dibuktikan oleh banyak orang. obat hernia ini terbuat dari bahan-bahan alami pilihan yang tidak menimbulkan efek negatif pada tubuh. obat hernia untuk anak bayi juga sangat cocok untuk orang tua yang memang sudah kebingungan mencari obat hernia untuk anak. Maka dari itu kami menyediakan cara mengobati penyakit hernia pada anak bayi tanpa operasi sebagai solusi untuk obat hernia pada bayi, anak, dewasa, dan orang tua tanpa harus operasi. obat penyakit hernia ini juga dapat mengatasi penyakit hernia inguinalis. Selain obat penyakit hernia, ada juga celana hernia yang kami sediakan untuk penderita hernia. Namun jika anda bertanya bagaimana cara mengobati hernia pada anak bayi? Jawabannya adalah dengan mengkonsumsi obat hernia herbal. Untuk lebih jelasnya anda dapat membaca penjelasan mengenai hernia, penyebab penyakit hernia, gejala penyakit hernia, bahaya hernia, dan bagaimana cara mengatasi penyakit hernia pada bayi. Sudah banyak pengalaman penyakit hernia pada anak bayi diobati dengan obat hernia tradisional, jika anda masih ragu silahkan cek testimoni hernia

    BalasHapus
  4. This is a very nice article
    http://lesprivatjambi.blogspot.co.id/
    http://lesprivatjambi.blogspot.co.id/2016/07/about-astagina-les-privat.html
    http://lesprivatjambi.blogspot.co.id/2016/08/apa-yang-di-ajarkan-di-astagina-les.html

    BalasHapus
  5. Gejala atau Tanda Penyakit Ayan. Epilepsi yang sering kali ditunjukan adalah serangan kejang. Penderita ayan mengalami reaksi kejang - kejang karena terjadinya gangguan pada fungsi otak sehingga secara intermiten menyebabkan kejang - kejang atau seizure berulangkali.

    BalasHapus
  6. Mata merah condong mengganggu dikala berkomunikasi bersama orang lain.Mengantisipasi Mata Merah dan Mengenal Gejala, Peyebab serta Pengobatannya
    Mata minus atau dinamakan juga sebagai myopia ialah salah satu type penyakit mata akibat menurunnya fungsi mata dalam menonton jarak jauh.Makanan Sehat Untuk Penderita Rabun Jauh (Mata Minus)
    Korpus vitreum melekat kepada retina, seiring bertambahnya umur sehingga vitreus makin menyusut volumenya & mengerut.Bahaya Gejala Saraf Lepas Mata dan Penyebabnya
    Mata Kamu merupakan bidang mutlak dari kesehatan Kamu.Menjaga Kesehatan Mata dengan Baik
    Penyakit mata glaukoma jadi penyebab kebutaan ke 2 di semua dunia.MMakanan Sehat Untuk Penderita Glaukoma

    BalasHapus
  7. thank for to information, thanks to your article. Thank you, I've recently been searching for information about this topic for a while and yours is the greatest I have found out so far. berikut ini adalah artikel yang membahas tentang Agen Vig Power Capsule Yogyakarta || Resep Obat Agar Penis Keras dan Tahan Lama || Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Dengan Olahraga || Jenis-Jenis Makanan untuk Mengobati Ejakulasi Dini || Obat Penambah Sperma || Obat Pembangkit Girah Seksual || semoga bisa berguna dan dimanfaatkan dengan baik. Atas kekurangannya saya ucapkan mohon maaf, dan atas perhatiannya saya ucapkan terima kasih.. hee

    BalasHapus
  8. very nice what you say. said, polished and elegant very, very good. To view website you is very nice, definitely take the time to make a success like this.
    obat patah tulang retak yang cepat dan alami
    makanan yang sehat untuk tulang
    obat flu hidung berair terus menerus
    obat sesak nafas tradisional

    BalasHapus
  9. Oral health can be an indicator of quality of life. Therefore, in order to survive humans need energy from food. pengobatan sakit gigi

    BalasHapus
  10. Everyone will want to have clean and strong teeth, fresh breath, and gum pink and do not bleed, is everyone's dream. obat sakit gigi anak

    BalasHapus
  11. I was very fortunate to be able to visit your page. You can also find interesting information about health here. The one of it is obat penghilang melasma di wajah alami

    BalasHapus
  12. Drug dengue is a disease called dengue virus to be transmitted by the mosquito Aedes aegypti and Aedes.
    http://obatdemamberdarahataudbd.blogspot.co.id/

    BalasHapus
  13. Saya mendapat pengetahuan yang bermanfaat, terima kasih.
    Mainan Anak

    BalasHapus
  14. Benefits and Benefits Oil Fish For Sight Eye - Fish oil does not have a direct impact on the eye. However, fish oil may play a role in certain conditions that can improve vision health.

    Manfaat Minyak Ikan
    Minyak Ikan

    BalasHapus
  15. When you understand to get out of penangnan blockage of blood vessels so that it can have deadly consequences for patients juka someone who died as a result of this case. This disease can affect this part of some members of the body of the second of the kidneys, heart brain.
    ginkgo biloba plus capsule
    pengobatan darah kental

    BalasHapus
  16. Hopefully this information can be useful for all, and makes the new science can develop everyone. You can also visit the health blog stomach acid in my yard. Obat Infeksi Lambung Tradisional || Makanan Yang Bisa Membuat Gemuk || 5kg Hilang Dengan Menu Diet Seminggu Ini || Agen QnC Jelly Gamat Jakarta..

    BalasHapus